We teach yoga nationwide based on business trip yoga and online courses.
So far, 114 people have graduated from the instructor training course (including all the courses sponsored by overseas instructors).
In event-type business trip yoga, we visited various places from Hokkaido to Okinawa.
Recently, with the passage of time, we have received many connections with students online and in video courses.
Yoga is said to come from the yoga person when needed.
What we value is to act as a bridge between yoga and those who need it.
The name And Yoga has an important meaning. As the literal translation is, it is "○○ and yoga".
This XX is the name of everyone who has come across yoga through us.
I want to be a place to convey yoga that is close to that person's life and that they share their lives with.
Yoga can be a lifelong partner, reminding you of your natural physical comfort, and sometimes helping, encouraging, complimenting, and loving you.
With the mission of communicating the opportunity to as many people as possible, "Yoga School And Yoga" provides studio lessons as well as flexible delivery of the necessary yoga where and where it is needed.
May your connection on this site be the first step in your encounter with yoga. Also, for those who are already practicing yoga, I hope it will be an opportunity to open a new door.
With all our heart, we would like to introduce you to the yoga program that And Yoga is proud to guide you.
Zoom受講もOK！
●何度でも復習が可能です。
●自分のペースで学べます。
●Zoom受講でも資格取得可能です！
卒業後は、自分のスタジオをオープンさせた方や、さらに深くヨガを学び、東京で人気講師となった方もいらっしゃいます。
また、講師としてデビューするのではなく、自身のヨガを深め続けている方も、多数いらっしゃいます。
卒業生のインタビュー
2015年の開始より多数の生徒が卒業してきた
And Yogaのベーシックヨガ講師養成講座。
卒業生たちの現在を、
And Yoga代表の奥かおるがインタビューしました。
株式会社タカラデポルテ代表取締役 高羅正成さん（2016年卒業）
2016年北海道大学医学部保健学科理学用法学専攻卒業。
大学4年生の時にAnd Yogaベーシックヨガ講師養成講座を受講。卒業後リハビリテーション病院にて3年間理学療法士としての経験を積み、その後キャリアをリハビリ特化型デイサービスへと移す。
2021年に独立・起業。北海道日高町富川でリハビリ特化型デイサービス「ワイズパーク富川」を開設し、現在では100名超が利用。運動・交流する場として地域住民から人気を集めている。
ー奥 かおる
地域の新聞にも取り上げられたり、注目されていますよね！高羅さんは、大学4年生の時にAnd Yogaのベーシックヨガ講師講座を受けてくださって。わあ大学生が来た！と、私も驚いたのですが、来てくれたきっかけってなんだったんですか？
－高羅 正成さん
学生時代、これから体にまつわる仕事をするにあたり、他の人と差をつけるじゃないですけど、一個頭抜けたい、体についていろんな角度から知りたい、と思っていて。そこでヨガどうかなと。
でも、学校の授業もある中で（全米ヨガアライアンスを）200時間も勉強する時間を作れないし、もう少し入りやすいところをはないかなと。かおるさんが僕の知っている有名な理学療法士の方とお仕事されていたというのも決め手でしたね。
最初、ヨガを普通に習うのもアリかなとも思ったんですけど、やっぱりアウトプットする側として学ぶのとただ習い事でヨガするのでは違うから、せっかくなら教える立場としてヨガを学んだ方が、初期費用はかかりますけど長期的にみたら絶対にプラスになるだろう！と。
全文はこちら
LOG YOGA代表 鈴木 瞳さん（2016年卒業）
札幌市在住。9歳になる長女と8歳の長男を持つ二児の母。（2022年現在）長男を妊娠7ヶ月の時に670グラムで出産。脳性麻痺・一種一級の障害児の母となる。育児の真っ最中、自分の時間を唯一作ることができたヨガを深く学びたいと決意し、And Yoga養成講座を受講。その後ヨガの勉強を続け、2021年、念願だった自宅ヨガスタジオ「LOG YOGA」オープン。その名の通りログハウスの温かみのあるおしゃれな自宅で、ヨガスタジオを展開している。レギュラーレッスンのほか、同じ境遇に立つママのための「スペシャルキッズママのためのヨガ」や元保育士のキャリアを生かしたキッズヨガなどを開催。そのチャーミングな笑顔と前向きなパーソナリティが人を引き寄せ、ママのファンも多い。
最新情報はInstagramをチェック!
ー奥 かおる
And Yogaの養成講座を受講したきっかけは？
－鈴木 瞳さん
元々ヨガが大好きで。子育てで一生懸命だったんだけど、自分の時間が持てなくて、心も身体も疲れてしまった時があって。その時に唯一自分の時間を持てたのがヨガだったんです。やっぱりヨガっていいな、人に伝えられるようになりたいなって思い始めて…それで講座を探す中、HPを見てこれだ！と。
実は私元々ラジオっ子で、奥かおるさんのリスナーだったんです（笑）かおるさんの声とか明るい雰囲気とか好きだったので、それも決め手でした。
全文はこちら
また、他校で全米ヨガアライアンス200時間の養成講座を受講したものの、一体何から伝えればいいかわからなく迷宮入りしている、どこからどう教えたらいいかわからない、初心者へのクラスがいつも太陽礼拝一辺倒になってしまう、などの悩みを持った方も多く受講されてきました。
初心者向けのレッスンの作り方は、シンプルなようでとても難しい。
その組み立て方ややさしいポーズのバリエーションが豊富なのも、私たちの講座の大きな特徴です。
私たちが講座をお伝えする時に大切にしているのは、
「難しいことを、いかにやさしく伝えられるか」。
どんな仕事でもそうですが、難しいことを、簡単な言葉で、誰にでもわかりやすく伝えることは実はとっても難しいことなのです。
ヨガは3000年以上の歴史があります。
その全てを知ることは生涯かけても難しいでしょう。
しかし、この講座を通して、ヨガの扉を開くことで、心が気づき、体が気づき、さまざまな変化が自分に訪れていることに気づき始めることでしょう。
30時間はとても短い時間です。
しかし、卒業を迎える頃には、ヨガが大切にしている教えである
・自分との向き合い方
・心の調整法
・身体の調整法
が、ふんわりと優しく、自分の中に落とし込まれていることに気づいてくださることと思います。
また、私たちのトレーニングでは、雛形となるクラスを動画で差し上げていますので、日頃の自分の練習にご活用いただけるのは勿論、クラスづくりに困ったときにはいつでも参考にして頂くことができます。
この講座では、私たちが、今、お伝えできるヨガを精一杯、真心を込めて生徒の皆様にお伝えしてまいります。
今回、このページを訪れて下さったということは、ヨガの世界の扉を開くタイミングが、今、訪れたということではないでしょうか？
ヨガは、必要な時に、ヨガの方から訪れると言われています。
私たちと一緒にぜひ学びましょう。
扉の鍵は、あなたが持っているのです。
あなたがその扉を開いてくださることを、心からお待ちしております。
Namaste,
ヨガのスクールAnd Yoga 代表 奥かおる
ヨガのスクールAnd Yoga
ベーシックヨガ講師養成講座30時間【旭川】
※Zoom受講OK！
札幌を拠点に全国にヨガ講座を展開するAnd Yogaが、
ヨガ講師育成講座を旭川で開催！
この夏、資格取得を目指しませんか？
卒業後は修了証を授与。
ベーシックなヨガレッスンが指導可能となります。
将来開業したい方、フィットネスインストラクター、
理学療法士やトレーナーの方にもおすすめ！
自分のヨガを深めたい方にも最適な内容となっています。
開催日時:土曜全5回
2023年 6/10.17.24 7月1.8
9:30-15:00(休憩あり)
●会場:CoCoDe、グリンパルほか
※毎回オンライン受講も可能です。
※全日程録画受講もOK！
※随時無料説明＆体験会（オンライン）実施中！
料金: 134,000円
(テキスト代・修了証代・会場費込み)
（クレジットカード決済、コンビニ決済、スマホ決済、PayPal、銀行振込）
※銀行振り込みを希望される方は下記までお振込下さい。お振込後はご一報下さい。
振込先 楽天銀行第四営業支店 普通 7279096
口座名義：株式会社 ワイズ・ワン
銀行お振り込みの方は振り込み手数料分として1000円割引となります。
早割料金から1000円引いた13,3000円をお振り込み下さい。
（大変恐れ入りますが振り込み手数料はご負担ください。）
※クレジットカードの方はあとから分割で分割払いが可能です。
※その他、分割払いも可能！（要問合わせ）
Recommended for people like this
・ National Yoga Alliance RYT200 graduate
・ Currently attending the National Yoga Alliance RYT200
・ Rookie yoga instructor
・ Active yoga instructor who is worried about current instruction
・ Those who plan to audition for fitness clubs and hot yoga
・ Yoga school And Yoga graduates (including video courses)
・ It seems like a difficult puzzle and I can't make a class for beginners
・ The sequence is always worshiping the sun and becomes a rut
・ I want you to teach me how to make a class for hot yoga
・ Please teach me how to make distinctive classes such as detox yoga, diet yoga, and pelvic adjustment yoga.
・ I'm not good at speaking in public, so I want to overcome it
・ I have completed the video baby yoga course, but I am not confident in teaching, so I would like advice.
In this course, which was born from many consultations and requests,
For those who will be active in the future as an instructor, or who are currently active, we will assist you in making classes and give detailed advice on "teaching methods".
《ヨガ実技》
●全ての礎となる5ポーズ
●伝わるアライメント指導
●アライメントダンス
●ストレッチのポーズ群
●四つ這いのポーズ群
●仰向けのポーズ群
●うつ伏せのポーズ群
●たち膝のポーズ群
●立位のポーズ群
●バランスのポーズ群
●クールダウンのポーズ群
●シャバアサナ
《瞑想系ヨガ実技》
●瞑想とは
●マインドフルネスとは
●ヨガニドラ指導方法
●クラステーマの決め方
●意外と知られていないクラス作りの方程式
●クラスの組み立て方
●ピークポーズとは？
●前半に入れるべきポーズ
●後半に入れるべきポーズ
●シャバアサナガイドのコツ
●トークスキルアップ講座
●自己紹介のコツ〜話の長い講師は嫌われる
●クラス紹介のコツ〜小学生でもわかる！伝え方の極意
●人前で緊張しない方法
●人前での話し方/普段の私と講師の私
《ヨガビジネス》※各生徒のコンサル含む
●屋号の決め方
●フリーインストラクターとして活躍するコツ
●ヨガで稼ぐということ
●月収目標とそれを達成するために
●独立のための必要経費〜ゼロ円からできるヨガ起業は本当？
●開業準備〜揃えるモノ
講師
ヘッドトレーナー
奥かおる
ヨガのスクール And Yoga代表/株式会社ワイズ・ワン代表取締役
〈プロフィール〉
2002年より北海道のラジオ局FMノースウェーブにてラジオパーソナリティーとして活動開始。以降様々な番組をテレビ・ラジオで担当し、紙面連載やMC、ナレーション、映画出演などその活動は多岐にわたる。2013年にヨガと出会い、本格的に学び始め、2015年ヨガスクール設立。
「明るく楽しく、初心者でもわかりやすいヨガ」がモットー。
ヨガの入り口となるきっかけ作りを使命に様々な場所でヨガを伝えている。そのほか、海外講師の招聘やヨガイベントの企画、自治体とのコラボレーションヨガなどの企画も行なっている。
・全米ヨガアライアンス講師育成指導者（E-RYT200）/全米ヨガアライアンス継続教育プロバイダー(YACEP)
・Open Source Yoga basic Teaching Skills(Canada)
・Yinspiration Yin Yoga(Singapore) Teacher Training 190時間修了（中医学/筋膜リリース/骨盤・脊柱解剖学）
・日本コアコンディショニング協会コアコントレーナー（筋膜リリース）
ヨガインストラクター/ウェブディレクター
南場希氏
＜プロフィール＞
自身の怪我がきっかけでヨガに出会う。大手ヨガスタジオで約3年の勤務を経て
オアフ島にてYOKO FUJIWARAからアシュタンガヨガを学ぶ。
現在はAnd YogaでWebディレクションを担当。
札幌近郊でヴィンヤサスタイルのヨガクラスを指導したり
-精神に届く香り-をコンセプトにしたブランド
"ToTheSun"を主宰するなどヨガや自然から得た学びを伝えている。
・Sanghawai 200 hours teacher’s training program YOKO FUJIWARA修了
・OHANA HEALING INSTITUTE
Aloha Therapy Course 修了
・OHANA HEALING INSTITUTE
Aroma Therapy Course 修了
ヨガ、瞑想講師
佐々木 圭奈氏
＜プロフィール＞
人の心と体に寄り添える仕事がしたいと思いヨガインストラクターとなる。 大手ヨガスタジオで10年勤務。 2017年お客様満足度No1のインストラクターとなる。インストラクターの育成や有料のオリジナルクラスを開催。 現在はオンラインのパーソナル指導をメインに白老、当別で対面レッスンを開催。ヨガ、瞑想で心と身体に寄り添う大切さを伝えている。 LIVEWELL INSTITUTE RYT200 取得 MudraYogaTTC 修了
ヨガのスクールAnd Yoga
ベーシックヨガ講師養成講座30時間【旭川】
※Zoom受講OK！
札幌を拠点に全国にヨガ講座を展開するAnd Yogaが、
ヨガ講師育成講座を旭川で開催！
この夏、資格取得を目指しませんか？
卒業後は修了証を授与。
ベーシックなヨガレッスンが指導可能となります。
将来開業したい方、フィットネスインストラクター、
理学療法士やトレーナーの方にもおすすめ！
自分のヨガを深めたい方にも最適な内容となっています。
開催日時:土曜全5回
2023年 6/10.17.24 7月1.8
9:30-15:00(休憩あり)
●会場:CoCoDe、グリンパルほか
※毎回オンライン受講も可能です。
※全日程録画受講もOK！
※随時無料説明＆体験会（オンライン）実施中！
料金: 134,000円
(テキスト代・修了証代・会場費込み)
（クレジットカード決済、コンビニ決済、スマホ決済、PayPal、銀行振込）※銀行振り込みを希望される方は下記までお振込下さい。お振込後はご一報下さい。
振込先 楽天銀行第四営業支店 普通 7279096口座名義：株式会社 ワイズ・ワン
銀行お振り込みの方は振り込み手数料分として1000円割引となります。
早割料金から1000円引いた13,3000円をお振り込み下さい。
（大変恐れ入りますが振り込み手数料はご負担ください。）
※クレジットカードの方はあとから分割で分割払いが可能です。
※その他、分割払いも可能！（要問合わせ）
参加者の声
「必要なことがぎゅっと凝縮され、クラスを開く自分をイメージすることができます。講座名の通りに筋の通った秀逸の講座だと思います。代表の考えと支えるスタッフのすばらしさを実感せずにはいられません。」40歳女性(教師)
「たくさんの事を教えていただきましたが、どれもシンプルでわかりやすかったです。先生達の深い深い愛があり、一緒に学んだみんなととても良い仲間になれた。そして、これからもずっと繋がっていく仲間になれた。と確信しています。」
40代女性・会社員
「本当にいい講座でした‼️こんな良い講座今まで出会った事ないです‼️」30代女性・二児の母
よくある質問
Q. ヨガ初心者ですが大丈夫でしょうか？
A. はい。この講座ではヨガの基礎から学んでいきますので安心してご受講ください。
Q.ヨガマットを持っていません。または職場からまっすぐ向かうためヨガマットを持参できません。
A.毎回無料でお貸しします。動きやすい服装と筆記用具だけご持参ください！
Q.日程を確認したところ、すでに予定が入っている日がありました。大丈夫でしょうか？
A.すべての講座は録画されます。また、後日フォローアップも行いますのでどうぞご安心ください。
Q. 講座についていけるか心配です。
A. わからない点は講師と何度も復習をし、疑問点が残らないように進めていきます。また、録画で、卒業後も含めて何度でも復習・確認が可能です。
Q. 具体的にどのようなヨガが教えられるようになるのですか？
A. この講座では、呼吸・ストレッチ・体幹を強化するヨガの基礎ポーズを学んでいきます。卒業後は、それらのポーズを組み合わせたベーシックなヨガレッスンの指導が可能となります。
また、3つのレッスンの雛形を差し上げております。卒業生の多くは、まずはその雛形を体得し、ご自身のオリジナルクラスへと発展させていらっしゃるようです。
Q.教えてくれるのはどんな先生ですか？
A.キャリア7〜10年、経験豊富なティーチャートレーナー3名が指導いたします。3名のトレーナーがいることで、知識に偏りがなく、また、様々な視点からヨガをお伝えできると思っております。リードトレーナーはスクール代表の奥かおるです。受講前に話してみたい、どんな講座か少し体験してみたい、という方はお気軽に体験にお申し込みください。まずはお話ししてみましょう！
Q.全米ヨガアライアンス200時間を卒業しましたが、レッスンでの話し方や初心者向けのクラス作りに自信がありません。そんな私にもこの講座は適しているでしょうか？
A.はい。そういった方にこそ是非ご受講いただきたいと思っております。これまでも同じように悩みを抱えた全米ヨガアライアンス修了生が多数訪れ、ご卒業されました。
「And Yogaのベーシック講座で学んだ内容が自分のヨガレッスンのベースになった」「今まで複雑に頭の中で絡んでいたことがすごくシンプルにまとまった」など、嬉しい感想をいただいております。話し方の基礎やブランディングの個人コンサルなども講座内容に含まれていますので、抱えている悩みを解決するお力になれれば幸いです。
Q. 卒業したら本当にすぐ教えられるようになるのでしょうか？
A. どんな仕事でも同じように、練習と積み重ね、そしてご自身の覚悟なくして実現することはできません。その夢の実現のための装備を揃え、知識を備え、自信を身につける場所こそが、私たちの講座です。卒業まで完全バックアップ致します。一緒に夢を叶えましょう！
Q.支払いを分割払いにしたいのですが？
A.お支払い画面に進んでいただき、クレジットカードで決済後、ご自身でカード会社のページにアクセスしてリボ払いや分割払いに変更するのが一番簡単な方法です。そのほか、10月、11月、12月の３回に分けて現金またはその都度カード決済で支払うことも可能です。
Q.現金振込とクレジットカード以外にはどのような支払い方法がありますか？
A. Paypal、スマホ決済（PayPay/メルカリペイ/LINE Pay）の使用が可能です。スマホ決済ではポイントや売上金から発生したチャージ残高もご利用になれます。
Q.全米ヨガアライアンスとの違いはなんでしょうか？また、And YogaではRYT200を取得できますか？
A.全米ヨガアライアンスとは、アメリカのヨガ団体が提案する200時間の履修プログラムで、民間資格の一つとして、世界中のヨガ講師養成講座のスタンダードとなっています。私たちのベーシックヨガ講師養成講座は、そのプログラムの中の最初に必要なスキル学び、まずは講師としてデビューし、レッスンを伝えられるスキルを学んでいくためのプログラムです。卒業してから全米ヨガアライアンスも受講したい！という方は2023年の秋以降、優待生として全米ヨガアライアンスの受講が可能となります。詳しくはお問い合わせください。